반응형 헬스장1 초심자 다이어트 3탄. 작심삼일을 해결할 PT를 등록하자 오늘은 다이어트 작심삼일의 해결책 중 하나인 PT(Personal Training)에 대해서 알아보겠습니다. 3번째 포스팅 기념으로 작심삼일이라는 주제를 다뤄보겠습니다. 좋은 방법은 '매주' 나가야 하는 꾸준한 운동을 등록하는 것입니다. PT를 설명하는 이유는 대표적인 타인에게 관리를 받는 강습이기 때문입니다. 그럼 PT(Personal Training)에 대하여 설명해 드리겠습니다. PT의 장점 운동방법을 정확한 자세로 배울 수 있다. 운동기구의 사용법을 알 수 있다. 몸에 맞춰 운동을 구성할 수 있다. 식단까지 관리받을 수 있다. 많은 장점이 있어도, PT의 효과를 제대로 누리기 위해선 좋은 선생님을 만나야 할 필요가 있습니다. 헬스장에서 선생님을 고를 때 고려해야 할 점을 헬스 트레이너 인터뷰를 통.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
